金田江二 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
ID 322877

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:25:59 | 06:55/km | 第11半馬

臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松

官方成績
日期	2019-10-13
成績	02:25:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'53")

00:31'53"

01:04'18"

10 km

(01:04'18")

00:32'25" (+00'32")

15 km

(01:38'15")

00:33'57" (+02'04")

01:06'36" (+02'18")

20 km

(02:10'54")

00:32'39" (+00'46")

Finish

(02:25:59)

日期: 2019-10-13 06:10 - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'44" (+00'56")

1003 / 1003

2

06'12"

(12'58")

06'13" (+00'25")

994 / 1998

3

06'54"

(19'52")

06'48" (+01'00")

1014 / 3012

4

05'58"

(25'50")

05'59" (+00'11")

996 / 4008

5

06'09"

(31'59")

06'04" (+00'16")

1013 / 5021

展開計圈分析

台中

金田江二

·

賽後評分: 😊
給 4 星

10月累積里程 : 255.20 km

母子鱷魚🐊 跟上來 (黑) 累積 : 389.9 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 賴宏亮和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'18"	00:13'04"
3	06'48"	00:19'52"
4	05'58"	00:25'50"
5	06'03"	00:31'53"
6	07'17"	00:39'10"
7	06'12"	00:45'22"
8	06'38"	00:52'00"
9	05'50"	00:57'50"
10	06'28"	01:04'18"
11	06'56"	01:11'14"
12	06'52"	01:18'06"
13	08'17"	01:26'23"
14	05'55"	01:32'18"
15	05'57"	01:38'15"
16	06'41"	01:44'56"
17	06'05"	01:51'01"
18	07'21"	01:58'22"
19	06'28"	02:04'50"
20	06'04"	02:10'54"
21	06'08"	02:17'02"
21.7	11'09"	02:25'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km