5.9 km | 00:41:35 | 07:02/km日期: 2019-10-14 17:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7176 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 07'04" / 06'50" / 06'51" / 07'12" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'04") | 1002 / 1002 | 173 / 83 |
2 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 2002 | 173 / 81 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3002 | 173 / 83 |
4 | | 06'58" (+00'06") | 1001 / 4004 | 173 / 82 |
5 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 5004 | 171 / 80 |
6 | | 07'10" (+00'18") | 896 / 5900 | 169 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.25 km 亞瑟士虎走 27 累積 :
287.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'04" | 00:13'58" |
3 | 06'50" | 00:20'48" |
4 | 06'51" | 00:27'39" |
5 | 07'12" | 00:34'51" |
5.9 | 07'28" | 00:41'35" |