Pisano Chang 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Pisano Chang 台東
ID 415572

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5.0 km | 00:23:42 | 04:43/km

日期: 2019-10-14 17:46 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'51" / 04'57" / 04'44" / 04'38" / 04'25" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.52 km

Nike Lunar Forever 1 累積 : 207.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'57"	00:09'48"
3	04'44"	00:14'32"
4	04'38"	00:19'10"
5	04'25"	00:23'35"
5.0	06'33"	00:23'43"

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朋友動態

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