廖光達 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖光達基隆
ID 209388

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6.0 km | 00:39:01 | 06:28/km

日期: 2019-10-13 17:24 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'13" / 06'22" / 06'20" / 06'22" / 06'20" / 07'05" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12"

1001 / 1001

2

06'22"

(12'35")

06'18" (+00'06")

1008 / 2010

3

06'20"

(18'55")

06'23" (+00'11")

990 / 3000

4

06'22"

(25'17")

06'18" (+00'06")

1008 / 4009

5

06'20"

(31'37")

06'19" (+00'07")

1002 / 5011

展開計圈分析

10月累積里程 : 72.02 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 113.1 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'22"	00:12'35"
3	06'20"	00:18'55"
4	06'22"	00:25'17"
5	06'20"	00:31'37"
6	07'05"	00:38'42"
6.0	03'54"	00:38'52"

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朋友動態

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