宗麟-Ryan 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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12.5 km | 01:19:52 | 06:22/km

日期: 2019-10-12 05:45 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'29" / 07'08" / 07'32" / 06'48" / 06'02" / 07'34" / 05'37" / 06'00" / 05'40" / 06'35" / 05'23" / 05'23" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'27" (+02'06")

988 / 988

2

07'09"

(14'31")

07'07" (+01'46")

1004 / 1992

3

07'32"

(22'03")

07'29" (+02'08")

1005 / 2998

4

06'48"

(28'51")

06'48" (+01'27")

999 / 3998

5

06'03"

(34'54")

06'02" (+00'41")

1001 / 4999

展開計圈分析

台中

宗麟-Ryan

·

10月累積里程 : 177.00 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

阿目, 葉雲星和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'08"	00:14'37"
3	07'32"	00:22'09"
4	06'48"	00:28'57"
5	06'02"	00:34'59"
6	07'34"	00:42'33"
7	05'37"	00:48'10"
8	06'00"	00:54'10"
9	05'40"	00:59'50"
10	06'35"	01:06'25"
11	05'23"	01:11'48"
12	05'23"	01:17'11"
12.5	05'05"	01:19'52"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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