12.4 km | 01:18:48 | 06:22/km日期: 2019-09-24 19:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 14110 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'05" / 05'41" / 05'43" / 05'56" / 06'53" / 06'49" / 05'59" / 06'31" / 05'53" / 07'47" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'52") | 1001 / 1001 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'17" (+00'32") | 1001 / 2003 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3003 | 182 / 89 |
| 4 | | 05'45" | 1001 / 4005 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1003 / 5008 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 6008 | 185 / 90 |
| 7 | | 06'58" (+01'13") | 1001 / 7009 | 174 / 82 |
| 8 | | 06'55" (+01'10") | 1002 / 8012 | 178 / 80 |
| 9 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 9013 | 185 / 90 |
| 10 | | 06'35" (+00'50") | 1001 / 10015 | 176 / 86 |
| 11 | | 07'06" (+01'21") | 1002 / 11017 | 168 / 83 |
| 12 | | 06'37" (+00'52") | 1001 / 12018 | 166 / 90 |
| 13 | | 05'18" | 354 / 12373 | 185 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 06'05" | 00:18'55" |
| 4 | 05'41" | 00:24'36" |
| 5 | 05'43" | 00:30'19" |
| 6 | 05'56" | 00:36'15" |
| 7 | 06'53" | 00:43'08" |
| 8 | 06'49" | 00:49'57" |
| 9 | 05'59" | 00:55'56" |
| 10 | 06'31" | 01:02'27" |
| 11 | 05'53" | 01:08'20" |
| 12 | 07'47" | 01:16'07" |
| 12.4 | 07'10" | 01:18'48" |
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