11.3 km | 01:08:36 | 06:05/km日期: 2019-10-15 20:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12396 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'30" / 05'57" / 05'51" / 05'59" / 05'50" / 05'54" / 05'57" / 05'59" / 05'58" / 06'11" / 05'56" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 1000 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+00'05") | 1002 / 2002 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'55" | 1002 / 3005 | 179 / 94 |
| 4 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 4005 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1002 / 5008 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'06" (+00'11") | 1001 / 6009 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'04" (+00'09") | 1001 / 7011 | 184 / 89 |
| 8 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 8011 | 184 / 89 |
| 9 | | 06'19" (+00'24") | 1002 / 9014 | 175 / 90 |
| 10 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 10014 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'59" (+00'04") | 1001 / 11015 | 183 / 90 |
| 12 | | 05'58" (+00'03") | 253 / 11269 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'57" | 00:12'27" |
| 3 | 05'51" | 00:18'18" |
| 4 | 05'59" | 00:24'17" |
| 5 | 05'50" | 00:30'07" |
| 6 | 05'54" | 00:36'01" |
| 7 | 05'57" | 00:41'58" |
| 8 | 05'59" | 00:47'57" |
| 9 | 05'58" | 00:53'55" |
| 10 | 06'11" | 01:00'06" |
| 11 | 05'56" | 01:06'02" |
| 11.3 | 09'29" | 01:08'36" |
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