9.0 km | 00:51:26 | 05:42/km日期: 2019-10-14 21:36 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9052 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'44" / 05'11" / 05'28" / 05'18" / 05'27" / 05'52" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'19" | 1001 / 2002 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3003 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1001 / 4004 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 5006 | 176 / 103 |
| 6 | | 06'01" (+00'42") | 1004 / 6010 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 7011 | 175 / 99 |
| 8 | | 06'05" (+00'46") | 1001 / 8013 | 174 / 93 |
| 9 | | 06'03" (+00'44") | 982 / 8996 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.89 km 
mizuno sonic rush 累積 :
803.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'11" | 00:10'55" |
| 3 | 05'28" | 00:16'23" |
| 4 | 05'18" | 00:21'41" |
| 5 | 05'27" | 00:27'08" |
| 6 | 05'52" | 00:33'00" |
| 7 | 05'44" | 00:38'44" |
| 8 | 05'53" | 00:44'37" |
| 9 | 05'52" | 00:50'29" |
| 9.0 | -287'-52" | 00:51'26" |
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