12.5 km | 01:31:46 | 07:20/km日期: 2019-10-12 05:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'47" / 07'08" / 07'38" / 07'22" / 07'23" / 17'04" / 10'21" / 07'45" / 07'07" / 06'37" / 06'35" / 07'48" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'30" (+00'55") | 507 / 12507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'08" | 00:14'55" |
| 3 | 07'38" | 00:22'33" |
| 4 | 07'22" | 00:29'55" |
| 5 | 07'23" | 00:37'18" |
| 6 | 17'04" | 00:54'22" |
| 7 | 10'21" | 01:04'43" |
| 8 | 07'45" | 01:12'28" |
| 9 | 07'07" | 01:19'35" |
| 10 | 06'37" | 01:26'12" |
| 11 | 06'35" | 01:32'47" |
| 12 | 07'48" | 01:40'35" |
| 12.5 | 07'29" | 01:44'23" |
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