8.0 km | 01:01:43 | 07:42/km日期: 2019-10-16 15:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'47" / 07'28" / 07'48" / 07'17" / 07'37" / 07'46" / 08'10" / 07'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'28" | 00:15'15" |
| 3 | 07'48" | 00:23'03" |
| 4 | 07'17" | 00:30'20" |
| 5 | 07'37" | 00:37'57" |
| 6 | 07'46" | 00:45'43" |
| 7 | 08'10" | 00:53'53" |
| 8 | 07'48" | 01:01'41" |
| 8.0 | 06'15" | 01:01'44" |
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