9.6 km | 00:58:22 | 06:05/km日期: 2019-10-15 05:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'20" / 06'10" / 05'57" / 06'11" / 05'35" / 05'56" / 05'51" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'35") | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
2 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 2001 | 173 / 91 |
3 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 3002 | 174 / 90 |
4 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 4003 | 174 / 92 |
5 | | 06'03" (+00'21") | 1001 / 5004 | 177 / 93 |
6 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 6005 | 175 / 91 |
7 | | 05'42" | 1001 / 7007 | 175 / 99 |
8 | | 05'56" (+00'14") | 1002 / 8009 | 172 / 97 |
9 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 9010 | 172 / 97 |
10 | | 05'55" (+00'13") | 563 / 9573 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.25 km 愛迪達 US8.5 累積 :
140.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'11" | 00:12'27" |
3 | 06'20" | 00:18'47" |
4 | 06'10" | 00:24'57" |
5 | 05'57" | 00:30'54" |
6 | 06'11" | 00:37'05" |
7 | 05'35" | 00:42'40" |
8 | 05'56" | 00:48'36" |
9 | 05'51" | 00:54'27" |
9.6 | 06'49" | 00:58'22" |