10.0 km | 01:07:50 | 06:46/km日期: 2019-10-15 17:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'25" / 07'15" / 07'02" / 06'45" / 06'49" / 06'44" / 06'37" / 06'45" / 06'32" / 950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+01'40") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'15" | 00:13'40" |
| 3 | 07'02" | 00:20'42" |
| 4 | 06'45" | 00:27'27" |
| 5 | 06'49" | 00:34'16" |
| 6 | 06'44" | 00:41'00" |
| 7 | 06'37" | 00:47'37" |
| 8 | 06'45" | 00:54'22" |
| 9 | 06'32" | 01:00'54" |
| 10.0 | 06'36" | 01:07'33" |
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