許志郎 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

許志郎彰化
ID 401703

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4.4 km | 00:31:06 | 07:07/km

日期: 2019-10-13 18:35 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'57" / 07'04" / 07'13" / 07'10" / 07'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 45.59 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 : 359.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'04"	00:14'01"
3	07'13"	00:21'14"
4	07'10"	00:28'24"
4.4	07'20"	00:31'06"

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