張衣凱 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.9 km | 00:37:47 | 06:25/km

日期: 2019-10-15 20:48 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'00" / 06'07" / 06'19" / 05'37" / 05'59" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'07")

06'07" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'26")

06'18" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'37"

(24'03")

05'37"

1000 / 4000

5

05'58"

(30'02")

05'58" (+00'21")

1000 / 5000

6

07'45"

(37'47")

08'44" (+03'07")

888 / 5888

10月累積里程 : 122.31 km

Mizuno wave inspire14 累積 : 1505.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'07"	00:12'07"
3	06'19"	00:18'26"
4	05'37"	00:24'03"
5	05'59"	00:30'02"
5.9	13'24"	00:41'57"

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