10.4 km | 00:57:39 | 05:33/km日期: 2019-10-16 19:47 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 07'26" / 05'55" / 07'02" / 05'17" / 08'12" / 06'24" / 06'04" / 07'05" / 06'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'34") | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'26" | 00:13'05" |
| 3 | 05'55" | 00:19'00" |
| 4 | 07'02" | 00:26'02" |
| 5 | 05'17" | 00:31'19" |
| 6 | 08'12" | 00:39'31" |
| 7 | 06'24" | 00:45'55" |
| 8 | 06'04" | 00:51'59" |
| 9 | 07'05" | 00:59'04" |
| 10 | 06'13" | 01:05'17" |
| 10.4 | 05'42" | 01:07'24" |
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