陳冠宏 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏台北市
ID 430697

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3.2 km | 00:18:49 | 05:57/km

日期: 2019-10-16 21:34 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'55" / 05'45" / 06'00" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'49" (+00'03")

1015 / 1015

2

05'45"

(11'40")

05'46"

995 / 2010

3

06'06"

(17'46")

06'04" (+00'18")

1005 / 3015

4

00'52"

(18'38")

05'49" (+00'03")

148 / 3164

10月累積里程 : 35.98 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	06'00"	00:17'40"
3.2	05'51"	00:18'38"

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