11.1 km | 01:04:40 | 05:49/km日期: 2019-10-17 00:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'25" / 06'06" / 06'00" / 05'57" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'36" / 05'30" / 04'56" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 415.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'06" | 00:12'31" |
| 3 | 06'00" | 00:18'31" |
| 4 | 05'57" | 00:24'28" |
| 5 | 05'56" | 00:30'24" |
| 6 | 05'56" | 00:36'20" |
| 7 | 05'54" | 00:42'14" |
| 8 | 05'53" | 00:48'07" |
| 9 | 05'36" | 00:53'43" |
| 10 | 05'30" | 00:59'13" |
| 11 | 04'56" | 01:04'09" |
| 11.1 | 04'36" | 01:04'39" |
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