7.4 km | 00:51:54 | 07:00/km日期: 2019-10-16 05:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 06'49" / 07'11" / 06'48" / 10'30" / 06'41" / 07'12" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'22") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'49" | 00:14'11" |
| 3 | 07'11" | 00:21'22" |
| 4 | 06'48" | 00:28'10" |
| 5 | 10'30" | 00:38'40" |
| 6 | 06'41" | 00:45'21" |
| 7 | 07'12" | 00:52'33" |
| 7.4 | 07'02" | 00:55'27" |
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