6.6 km | 01:05:43 | 09:56/km日期: 2019-10-16 19:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'00" / 10'10" / 10'01" / 11'40" / 10'06" / 10'55" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" | 1008 / 1008 | 166 / 86 |
2 | | 10'08" (+03'11") | 1002 / 2010 | 156 / 63 |
3 | | 10'01" (+03'04") | 1006 / 3017 | 163 / 60 |
4 | | 11'34" (+04'37") | 1000 / 4017 | 147 / 58 |
5 | | 10'03" (+03'06") | 1003 / 5021 | 149 / 66 |
6 | | 10'56" (+03'59") | 1008 / 6030 | 151 / 60 |
7 | | 09'17" (+02'20") | 614 / 6645 | 158 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 10'10" | 00:17'10" |
3 | 10'01" | 00:27'11" |
4 | 11'40" | 00:38'51" |
5 | 10'06" | 00:48'57" |
6 | 10'55" | 00:59'52" |
6.6 | 09'30" | 01:05'43" |