12.3 km | 02:03:06 | 09:59/km日期: 2019-10-17 16:39 - 平均心率: 107 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'23" / 10'13" / 14'49" / 09'27" / 13'12" / 11'58" / 08'20" / 11'47" / 12'17" / 07'18" / 07'08" / 10'03" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+06'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+04'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+05'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'02" (+02'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'42" | 328 / 12328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
461.02 km 
Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 :
30380.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 10'13" | 00:23'36" |
| 3 | 14'49" | 00:38'25" |
| 4 | 09'27" | 00:47'52" |
| 5 | 13'12" | 01:01'04" |
| 6 | 11'58" | 01:13'02" |
| 7 | 08'20" | 01:21'22" |
| 8 | 11'47" | 01:33'09" |
| 9 | 12'17" | 01:45'26" |
| 10 | 07'18" | 01:52'44" |
| 11 | 07'08" | 01:59'52" |
| 12 | 10'03" | 02:09'55" |
| 12.3 | 02'41" | 02:10'48" |
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