鄭福進 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.9 km | 00:37:36 | 06:21/km

日期: 2019-10-17 17:53 - 地點: 崇學國小 - 天氣: 微風/涼爽 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'56" / 06'03" / 05'51" / 05'49" / 05'32" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

05'54" (+00'25")

1038 / 1038

2

06'03"

(12'11")

06'00" (+00'31")

1005 / 2044

3

05'55"

(18'06")

05'53" (+00'24")

1005 / 3049

4

05'50"

(23'56")

05'49" (+00'20")

1001 / 4050

5

05'33"

(29'29")

05'29"

1010 / 5061

6

07'14"

(36'43")

07'52" (+02'23")

917 / 5979

10月累積里程 : 228.05 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'03"	00:11'59"
3	05'51"	00:17'50"
4	05'49"	00:23'39"
5	05'32"	00:29'11"
6.0	07'41"	00:36'43"

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