許永福 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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10.2 km | 01:00:45 | 05:58/km

日期: 2019-10-18 05:58 - 地點: 蘭潭環潭公路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'39" / 06'17" / 06'18" / 06'58" / 06'11" / 05'40" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'00" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'36" (+01'33")

1005 / 1005

2

06'17"

(12'56")

06'17" (+01'14")

999 / 2004

3

06'12"

(19'08")

06'14" (+01'11")

992 / 2997

4

07'04"

(26'12")

06'58" (+01'55")

1013 / 4011

5

06'06"

(32'18")

06'10" (+01'07")

988 / 4999

展開計圈分析

嘉義

許永福

·

10月累積里程 : 271.88 km

SALMING MAGMA RED 累積 : 2114.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

黃世賢, Bard Lee 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'17"	00:12'56"
3	06'18"	00:19'14"
4	06'58"	00:26'12"
5	06'11"	00:32'23"
6	05'40"	00:38'03"
7	05'19"	00:43'22"
8	05'26"	00:48'48"
9	05'24"	00:54'12"
10	05'00"	00:59'12"
10.2	04'13"	00:59'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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