徐小發 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
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12.8 km | 02:08:41 | 10:05/km

日期: 2014-07-26 06:24 - 總爬升: 207 m - 地點: 造橋火車站 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 11'57" / 10'30" / 09'22" / 07'07" / 12'19" / 11'17" / 10'53" / 11'24" / 12'46" / 10'02" / 09'02" / 06'46" / 07'01" /

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徐小發

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口山步道、鹿廚坑步道外環+內環步道、繞山花步道、維也納花園…探路完成。

7月累積里程 : 187.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳名河, 劉嘉樺和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

徐小發小郭姐～

2014-07-28 12:25 ·

徐小發小郭姐～這些是看網上別人po騎單車的路線，就想說來探一下路，說不定改天可以當成活動路線！

2014-07-29 18:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	10'30"	00:22'27"
3	09'22"	00:31'49"
4	07'07"	00:38'56"
5	12'19"	00:51'15"
6	11'17"	01:02'32"
7	10'53"	01:13'25"
8	11'24"	01:24'49"
9	12'46"	01:37'35"
10	10'02"	01:47'37"
11	09'02"	01:56'39"
12	06'46"	02:03'25"
12.7	07'01"	02:08'41"

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