林鴻鎮 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:45:07 | 06:56/km

日期: 2019-10-17 06:46 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'31" / 06'56" / 07'28" / 07'36" / 07'16" / 16'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'26" (+00'32")

996 / 996

2

06'55"

(14'20")

06'54"

1000 / 1997

3

07'35"

(21'55")

07'30" (+00'36")

1010 / 3008

4

07'36"

(29'31")

07'37" (+00'43")

996 / 4005

5

07'16"

(36'47")

07'17" (+00'23")

997 / 5002

6

08'04"

(44'51")

08'05" (+01'11")

996 / 5999

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

例行練。桂花香。

10月累積里程 : 311.08 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮, 林宏昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'56"	00:14'27"
3	07'28"	00:21'55"
4	07'36"	00:29'31"
5	07'16"	00:36'47"
6.0	08'04"	00:44'51"

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