9.6 km | 01:09:27 | 07:13/km日期: 2019-10-17 05:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'59" / 07'37" / 08'34" / 07'12" / 07'28" / 07'26" / 09'16" / 09'31" / 13'15" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'42") | 200 / 3200 |
| 5 | | 10'47" (+05'40") | 139 / 3339 |
| 6 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 4339 |
| 7 | | 06'50" (+01'43") | 200 / 4539 |
| 8 | | 11'31" (+06'24") | 130 / 4669 |
| 9 | | 06'44" (+01'37") | 1000 / 5669 |
| 10 | | 06'35" (+01'28") | 200 / 5869 |
| 11 | | 11'58" (+06'51") | 125 / 5994 |
| 12 | | 07'01" (+01'54") | 600 / 6594 |
| 13 | | 12'00" (+06'53") | 166 / 6760 |
| 14 | | 05'07" | 600 / 7360 |
| 15 | | 13'14" (+08'07") | 151 / 7511 |
| 16 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 8511 |
| 17 | | 07'11" (+02'04") | 1000 / 9511 |
| 18 | | 06'26" (+01'19") | 111 / 9623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.21 km 
Mizuno Wave Raider 22 累積 :
663.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'37" | 00:15'36" |
| 3 | 08'34" | 00:24'10" |
| 4 | 07'12" | 00:31'22" |
| 5 | 07'28" | 00:38'50" |
| 6 | 07'26" | 00:46'16" |
| 7 | 09'16" | 00:55'32" |
| 8 | 09'31" | 01:05'03" |
| 9 | 13'15" | 01:18'18" |
| 9.6 | 06'52" | 01:22'35" |
展開計圈分析
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