4.0 km | 00:22:02 | 05:29/km日期: 2019-10-17 20:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'15" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'08" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'37" | 00:16'46" |
| 4 | 05'15" | 00:22'01" |
| 4.0 | 03'37" | 00:22'04" |
留言 
