6.3 km | 00:37:47 | 06:02/km日期: 2019-10-14 19:15 - 地點: 隨便跑 - 天氣: 天黑黑 - 平均心率: 128 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'58" / 05'35" / 05'42" / 06'14" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.14 km 
母子鱷魚 三代(黃）Y拖 40 累積 :
1559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'53" | 00:11'42" |
| 3 | 05'58" | 00:17'40" |
| 4 | 05'35" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 06'14" | 00:35'11" |
| 6.3 | 10'08" | 00:37'47" |
留言 
