4.2 km | 00:48:23 | 11:31/km日期: 2019-10-16 18:23 - 平均心率: 94 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'08" / 11'11" / 11'05" / 12'47" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+00'28") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 11'11" | 00:26'19" |
| 3 | 11'05" | 00:37'24" |
| 4 | 12'47" | 00:50'11" |
| 4.2 | 11'23" | 00:52'26" |
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