5.4 km | 00:37:32 | 06:58/km日期: 2019-10-17 17:34 - 地點: 港高 - 平均心率: 119 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6822 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'10" / 06'20" / 06'26" / 06'25" / 06'43" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'58") | 1003 / 1003 | 182 / 74 |
| 2 | | 06'20" | 1003 / 2006 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1009 / 3015 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'21" (+00'01") | 1003 / 4019 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'41" (+00'21") | 1001 / 5020 | 175 / 85 |
| 6 | | 11'15" (+04'55") | 379 / 5399 | 211 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'20" | 00:13'30" |
| 3 | 06'26" | 00:19'56" |
| 4 | 06'25" | 00:26'21" |
| 5 | 06'43" | 00:33'04" |
| 5.4 | 11'47" | 00:37'32" |
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