5.4 km | 00:28:54 | 05:18/km日期: 2019-10-19 07:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'38" / 05'08" / 05'13" / 05'15" / 05'15" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'51") | 853 / 1853 |
| 3 | | 04'54" (+01'38") | 33 / 1887 |
| 4 | | 04'10" (+00'54") | 79 / 1967 |
| 5 | | 05'55" (+02'39") | 126 / 2093 |
| 6 | | 04'00" (+00'44") | 83 / 2176 |
| 7 | | 05'12" (+01'56") | 143 / 2320 |
| 8 | | 03'16" | 101 / 2422 |
| 9 | | 05'12" (+01'56") | 144 / 2566 |
| 10 | | 03'39" (+00'23") | 90 / 2657 |
| 11 | | 05'14" (+01'58") | 143 / 2800 |
| 12 | | 03'53" (+00'37") | 85 / 2886 |
| 13 | | 05'19" (+02'03") | 140 / 3027 |
| 14 | | 04'04" (+00'48") | 81 / 3109 |
| 15 | | 05'04" (+01'48") | 147 / 3256 |
| 16 | | 04'02" (+00'46") | 82 / 3339 |
| 17 | | 05'12" (+01'56") | 144 / 3483 |
| 18 | | 04'20" (+01'04") | 76 / 3560 |
| 19 | | 05'14" (+01'58") | 143 / 3703 |
| 20 | | 05'22" (+02'06") | 1000 / 4703 |
| 21 | | 06'22" (+03'06") | 725 / 5428 |
| 22 | | 04'36" (+01'20") | 16 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.52 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'08" | 00:10'46" |
| 3 | 05'13" | 00:15'59" |
| 4 | 05'15" | 00:21'14" |
| 5 | 05'15" | 00:26'29" |
| 5.4 | 07'17" | 00:29'44" |
展開計圈分析
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