5.0 km | 00:22:22 | 04:25/km日期: 2019-10-18 17:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'09" / 04'21" / 04'23" / 04'36" / 04'40" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'03" (+00'38") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'21" | 00:08'30" |
| 3 | 04'23" | 00:12'53" |
| 4 | 04'36" | 00:17'29" |
| 5 | 04'40" | 00:22'09" |
| 5.0 | 04'49" | 00:22'23" |
留言 
