10.5 km | 01:04:06 | 06:06/km日期: 2019-10-18 20:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'50" / 05'59" / 05'57" / 06'02" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'38" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'11") | 1002 / 1002 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'00" (+00'18") | 1001 / 2003 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3003 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'25") | 1002 / 4006 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 5007 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6008 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 7010 | 182 / 92 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1001 / 8011 | 183 / 93 |
| 9 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 9013 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'42" | 1002 / 10016 | 183 / 95 |
| 11 | | 07'52" (+02'10") | 484 / 10500 | 147 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'59" | 00:12'49" |
| 3 | 05'57" | 00:18'46" |
| 4 | 06'02" | 00:24'48" |
| 5 | 05'54" | 00:30'42" |
| 6 | 05'51" | 00:36'33" |
| 7 | 05'50" | 00:42'23" |
| 8 | 05'51" | 00:48'14" |
| 9 | 05'46" | 00:54'00" |
| 10 | 05'38" | 00:59'38" |
| 10.5 | 08'54" | 01:04'06" |
留言 
展開計圈分析
