12.0 km | 01:11:21 | 05:55/km日期: 2019-10-16 20:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12604 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'53" / 05'33" / 06'24" / 06'07" / 05'55" / 05'49" / 05'43" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 29'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'45") | 1001 / 1001 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2001 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1002 / 3004 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4005 | 175 / 101 |
| 5 | | 06'30" (+00'54") | 1001 / 5006 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+00'32") | 1001 / 6008 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'00" (+00'24") | 1002 / 7010 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'53" (+00'17") | 1001 / 8011 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 9014 | 176 / 98 |
| 10 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 10015 | 178 / 99 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11016 | 176 / 100 |
| 12 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 12016 | 179 / 98 |
| 13 | | 06'46" (+01'10") | 17 / 12034 | 120 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'53" | 00:18'08" |
| 4 | 05'33" | 00:23'41" |
| 5 | 06'24" | 00:30'05" |
| 6 | 06'07" | 00:36'12" |
| 7 | 05'55" | 00:42'07" |
| 8 | 05'49" | 00:47'56" |
| 9 | 05'43" | 00:53'39" |
| 10 | 05'33" | 00:59'12" |
| 11 | 05'34" | 01:04'46" |
| 12 | 05'35" | 01:10'21" |
| 12.0 | 28'44" | 01:11'21" |
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