10.1 km | 01:02:51 | 06:14/km日期: 2019-10-18 16:33 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'58" / 06'23" / 06'18" / 05'59" / 05'57" / 06'08" / 05'42" / 05'51" / 05'57" / 05'45" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+02'32") | 47 / 10047 |
| 12 | | 38'14" (+32'32") | 19 / 10066 |
| 13 | | 36'41" (+30'59") | 0 / 10067 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 10067 |
| 15 | | 01:11'06" (+05'24") | 9 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.56 km 
母子鱷魚Y拖 40軍綠 累積 :
1481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'23" | 00:13'21" |
| 3 | 06'18" | 00:19'39" |
| 4 | 05'59" | 00:25'38" |
| 5 | 05'57" | 00:31'35" |
| 6 | 06'08" | 00:37'43" |
| 7 | 05'42" | 00:43'25" |
| 8 | 05'51" | 00:49'16" |
| 9 | 05'57" | 00:55'13" |
| 10 | 05'45" | 01:00'58" |
| 10.1 | 24'39" | 01:02'52" |
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