2.5 km | 00:16:08 | 06:26/km日期: 2019-10-20 05:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2884 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'42" / 05'36" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'02") | 1002 / 1002 | 180 / 97 |
2 | | 05'40" | 1001 / 2003 | 180 / 97 |
3 | | 09'29" (+03'49") | 498 / 2502 | 174 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
414.45 km UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'36" | 00:11'18" |
2.5 | 09'36" | 00:16'08" |