賴華瑋 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴華瑋台中
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01:05:00

日期: 2019-10-18 18:02 - 地點: 公司瑜珈教室 - 卡路里: 533 Cal

補上今天中午12:00的瑜珈🧘‍♂️運動..
過程中好多姿勢讓我覺得大腿肌群很緊很酸..這是個警訊還有1.2天可以放鬆飢群..
一定要多按摩放鬆不然禮拜日的阿罩霧會跑得比較辛苦唷！😄

iPhone 手動上傳 | 5 years ago

秀芬, Rosemary Wu 和其他 17 人說推

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觀看另 4 則留言

陳向榮運動愉快！

2019-10-19 23:24 ·

1 個人推

J 大腿側面也需要放鬆喔！側面很難……用滾輪很難滾！

2019-10-21 19:48 ·

1 個人推

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