9.5 km | 00:49:57 | 05:16/km日期: 2019-10-16 06:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'01" / 05'07" / 05'24" / 05'20" / 05'06" / 05'13" / 05'12" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'16") | 478 / 9478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'01" | 00:15'44" |
| 4 | 05'07" | 00:20'51" |
| 5 | 05'24" | 00:26'15" |
| 6 | 05'20" | 00:31'35" |
| 7 | 05'06" | 00:36'41" |
| 8 | 05'13" | 00:41'54" |
| 9 | 05'12" | 00:47'06" |
| 9.5 | 08'55" | 00:51'22" |
展開計圈分析
留言 
