7.3 km | 00:44:33 | 06:06/km日期: 2019-10-17 20:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'39" / 05'37" / 08'32" / 06'06" / 06'07" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'48") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.21 km 
asics GT2000-5-3 累積 :
528.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 05'39" | 00:17'58" |
| 4 | 05'37" | 00:23'35" |
| 5 | 08'32" | 00:32'07" |
| 6 | 06'06" | 00:38'13" |
| 7 | 06'07" | 00:44'20" |
| 7.3 | 07'27" | 00:46'33" |
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