7.3 km | 00:41:36 | 05:40/km日期: 2019-10-18 17:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'28") | 1002 / 1002 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1008 / 2010 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 3013 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1001 / 4015 | 183 / 96 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1001 / 5017 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1005 / 6022 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'25" | 1006 / 7028 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'08" | 327 / 7356 | 188 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.53 km 
MIZUNO Wave Ride r 21 累積 :
823.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 05'47" | 00:17'32" |
| 4 | 05'40" | 00:23'12" |
| 5 | 05'37" | 00:28'49" |
| 6 | 05'37" | 00:34'26" |
| 7 | 05'25" | 00:39'51" |
| 7.3 | 05'20" | 00:41'36" |
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