9.0 km | 00:56:58 | 06:18/km日期: 2019-10-17 17:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'56" / 05'31" / 05'13" / 05'08" / 05'07" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 09'52" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'52" (+04'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'00" (+05'04") | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 05'31" | 00:16'27" |
| 3 | 05'13" | 00:21'40" |
| 4 | 05'08" | 00:26'48" |
| 5 | 05'07" | 00:31'55" |
| 6 | 05'00" | 00:36'55" |
| 7 | 04'58" | 00:41'53" |
| 8 | 04'56" | 00:46'49" |
| 9 | 09'52" | 00:56'41" |
| 9.0 | 10'04" | 00:56'58" |
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