Tiger Chen《動魂》 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger Chen《動魂》新竹
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Tiger Chen《動魂》

0.9 km | 00:06:10 | 06:29/km

日期: 2019-10-20 05:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 02'29" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 438.61 km

亞瑟士虎走6 紫累積 : 2219.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

艾斯《動魂》, 鄭香義和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	02'28"	00:02'22"

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成績 : 04:56:26

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