8.3 km | 01:08:27 | 08:14/km日期: 2019-10-17 23:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'13" / 08'05" / 08'30" / 08'52" / 08'05" / 08'23" / 08'22" / 07'52" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 302 / 8302 |
半夜跑步最大的勁敵
就是街頭咆哮的惡犬
囧～冷不防還故意衝向我
追著我跑
嚇死我了😖
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'05" | 00:16'18" |
| 3 | 08'30" | 00:24'48" |
| 4 | 08'52" | 00:33'40" |
| 5 | 08'05" | 00:41'45" |
| 6 | 08'23" | 00:50'08" |
| 7 | 08'22" | 00:58'30" |
| 8 | 07'52" | 01:06'22" |
| 8.3 | 06'56" | 01:08'28" |
留言 
展開計圈分析
