朱麗秋 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

朱麗秋桃園
ID 340338

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3.4 km | 00:29:00 | 08:30/km

日期: 2019-10-10 06:23 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'49" / 08'01" / 07'21" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'43" (+01'23")

994 / 994

2

08'02"

(16'43")

08'02" (+00'42")

999 / 1994

3

07'22"

(24'05")

07'20"

1003 / 2997

4

04'27"

(28'32")

11'06" (+03'46")

400 / 3397

10月累積里程 : 36.95 km

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薛明佳和 Gallen Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'01"	00:16'50"
3	07'21"	00:24'11"
3.4	10'56"	00:28'32"

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