4.2 km | 00:37:37 | 08:56/km日期: 2019-10-17 17:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 15'27" / 09'28" / 09'11" / 08'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+02'50") | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.12 km 
nike Zm Peg All Out Flyknit OC GS 6(848788-700) 累積 :
967.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 09'28" | 00:24'55" |
| 3 | 09'11" | 00:34'06" |
| 4 | 08'18" | 00:42'24" |
| 4.2 | 11'03" | 00:44'40" |
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