Pin-Hsuan Wu（品萱） 2014/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.1 km | 00:34:44 | 06:52/km

日期: 2014-07-23 17:06 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'15" / 06'47" / 06'41" / 06'53" / 06'45" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'01")

06'47" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'42")

06'41"

1000 / 3000

4

06'52"

(27'35")

06'52" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'45"

(34'21")

06'45" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'22"

(34'44")

07'34" (+00'53")

50 / 5050

颱風走了！
這麼涼快，真適合出去活動活動……
昨晚強大的颱風~
把永和四號公園搞的像侏羅紀公園一樣@@
（被一群恐龍踩過）

7月累積里程 : 100.10 km

Diadora AP4AWR9202 (red) 累積 : 16.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

sawyer tsai, 周小渝Lilian chou 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'47"	00:14'02"
3	06'41"	00:20'43"
4	06'53"	00:27'36"
5	06'45"	00:34'21"
5.1	04'58"	00:34'36"

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