建民 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

建民桃園
ID 115048

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5.1 km | 00:28:46 | 05:40/km

日期: 2014-07-27 17:49 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'41" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'31")

05'41" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'09")

05'38" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'43")

05'33"

1000 / 4000

5

05'40"

(28'23")

05'40" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'23"

(28'46")

05'31"

69 / 5069

7月累積里程 : 93.69 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

chris lin, itgood 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'38"	00:17'10"
4	05'33"	00:22'43"
5	05'41"	00:28'24"
5.1	05'31"	00:28'47"

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