jaychan 2013/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

jaychan 新北市
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3.0 km | 00:17:15 | 05:42/km

日期: 2013-01-22 20:55 - 地點: 三峽供橋-八安大橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 05'20" / 05'44" / 06'11" / 00'00" /

跑了3km又開始痛了起來，膝蓋軟骨又拉歪了，看來近日得休息囉！

1月累積里程 : 59.70 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 411.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 志豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'44"	00:11'04"
3	06'11"	00:17'15"
3.0	--'--"	00:17'15"

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