10.1 km | 01:03:11 | 06:16/km日期: 2019-10-22 18:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'21" / 04'59" / 13'36" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+04'47") | 37 / 1037 |
| 3 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 2037 |
| 4 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 3037 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 4037 |
| 6 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 5037 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 6037 |
| 8 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 7037 |
| 9 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 8037 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 9037 |
| 11 | | 13'55" (+08'57") | 800 / 9837 |
| 12 | | 14'01" (+09'03") | 221 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.86 km 
MIZUNO wave shadow wide 累積 :
1913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'22" | 00:17'00" |
| 4 | 05'22" | 00:22'22" |
| 5 | 05'26" | 00:27'48" |
| 6 | 05'20" | 00:33'08" |
| 7 | 05'18" | 00:38'26" |
| 8 | 05'21" | 00:43'47" |
| 9 | 04'59" | 00:48'46" |
| 10 | 13'36" | 01:02'22" |
| 10.1 | 13'45" | 01:03'11" |
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