林謙文 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林謙文台北市
ID 297142

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6.1 km | 00:51:20 | 08:21/km

日期: 2019-10-16 21:00 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'22" / 07'43" / 07'30" / 06'41" / 08'38" / 07'55" / 26'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'15" (+01'21")

998 / 998

2

07'50"

(16'05")

07'48" (+00'54")

1002 / 2000

3

07'30"

(23'35")

07'29" (+00'35")

1000 / 3001

4

08'46"

(32'21")

06'54"

1268 / 4270

5

09'00"

(41'21")

08'54" (+02'00")

1009 / 5279

展開計圈分析

10月累積里程 : 60.18 km

母子鱷魚第三代夾腳拖累積 : 139.3 km

Android - vivo vivo 1819 上傳 | 5 years ago

楊聰聲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'43"	00:16'05"
3	07'30"	00:23'35"
4	06'41"	00:30'16"
5	08'38"	00:38'54"
6	07'55"	00:46'49"
6.1	26'17"	00:50'28"

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