5.0 km | 00:29:56 | 05:56/km日期: 2019-10-23 21:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'21" / 06'02" / 06'03" / 05'56" / 05'28" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'28" | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 06'03" | 00:18'26" |
| 4 | 05'56" | 00:24'22" |
| 5 | 05'28" | 00:29'50" |
| 5.0 | 02'27" | 00:29'56" |
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